Queblo niby przyszły inżynier, a używasz słowa miliard bardzo nieroztropnie, niczym chłopak z podstawówki. Miliard to olbrzymia liczba i mogę się założyć, że mimo największych swoich chęci nikomu bana na tak długo dać nie możesz, z powodu ograniczeń systemu. Taki lekki przytyk - bez obrazy!
Powitac! SOrki zapomnialem o jak ze waznych sczegolach:)! A wiec cwicze łacznie z jakies 8 miesiecy mialem 2 miesiace przerwy. No ale 6 miechow juz regularnie. Cwiczylem i cwicze 3 razy w tygodni, celem byla sila i tak mniej wiecej cwiczylem jak na sile(zaluje ze nie zaczalem od razu od masy) teraz zaczalem sobie ACT(katowalem klate 3 razy w [...]
Zależy jak długo chcesz bić. Jak 12 tyg to przybij hcg 4x 1250 iu lub 5x 1000iu i bij to e2d po ostatnim strzale enana, tak żeby skończyć 3 dni przed sermami (2 blistery clomidu i paczka tamoxu starczy, clomid pierwsze 3 dni lecisz 100mg reszta 50mg i jesz na noc, tamox też na noc). Jak chcesz bić 14 tyg to już przydałoby się w 7-8 tygodniu samo [...]
Dawka 50 mg ed powinna zrobić swoje jak dlugo leciec z tym ? bo plan byl jeszcze 5tyg deca + 7 tyg susta i co teraz z symexem ? odstawic na czas provironu czy jak? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-11-16 15:47:53
[...] bardzo prosta. BO można biegać tak że masa wzrośnie. Oczywiście kondycja nie będzie taka jak u maratończyka ale trzeba sobie zadać do czego ma służyć ta kondycja i na jak długo mam nam starczyc sił. Jak zrobić by biegająć rosła masa. Po porównaniu długodystansowca ze sprinterem odpowiedź nasuwa się sama. Krótkie dystanse takie do 400 m na [...]
Nogi Przysiad ze sztangą 4s.x8-10p. Plecy "Martwy ciąg na prostych nogach 4s.x8-10p. Klatka Dipsy na poręczach 4s.x8-12p. Barki Wyciskanie sztangi zza głowy 3s.x8-10p. Biceps Unoszenie sztangi w systemie 3x5 3s.x15p. Triceps Wyciskanie "francuskie" 3s.x10-12p. System 3x5 na bica polega na nst. wykonaniu cw.: Stajemy w rozkroku - [...]
[...] Guillardem nastąpiła przegrana z Anthonym Pettisem. Od maja 2013 do maja 2015 roku Cerrone walczył 10 razy i w tym czasie zanotował rekord 9-1. Gorąca passa przyniosła mu długo oczekiwaną walkę o tytuł UFC z Rafaelem dos Anjosem, choć przegrał przez TKO w pierwszej rundzie. Od stycznia 2017 do maja 2019, Cerrone uzyskał bilans 4-4 z wygranymi [...]
[...] do szpitala we Florencji, gdzie przeszedł trzygodzinną operację wszczepienia specjalnej, metalowej płytki. Już wtedy zadecydowano, że w pełni wykorzysta się regulamin i tak długo, jak nie będzie trzeba zastępować Rossiego, Yamaha tego nie zrobi. Chociaż Jeremy Burgess przyznał, że "The Doctora" nie da się zastąpić, to według kontraktu [...]
no dobra a to takie koktalje nie dostarczają potrzebnych kalorii taki koktalj dwa razy dziennie to chyba wystarczająca porcja aq co do planu trningowego to juz układam nowy tylko jescze niech mi ktoś napisze jak długo taki trening masowy powinien trwać chyba zę macie jakieś swoje treingi na mase ?
mam jeszcze pytanko??Jak powinien wyglądać mój trening na siłowni???Np jak długo powinny trwać aeroby i kiedy je robić??Przed treningiem siłowym czy po??
[...] z uwzględnienem ćwiczeń na plecy? Bo korygowanie pleców to będzie samo rozciąganie, zwis na drążku + kilka ćwiczeń na wzmocnienie. Generalnie to takie coś musiałbym raczej robić bardzo długo, żeby choć troche mi się kręgosłup wyprostował, więc dlatego wydaje mi się że nie będę czekał ileś lat żeby zacząć trenować coś innego po za plecami. Nie? ;)
Czasami ciężko mi zasnąć, zwłaszcza jak jest gorąco, albo jak rzucę się zbyt wcześnie spać (np. żeby wstać wcześniej rano). Wtedy długo nie mogę zasnąć i w efekcie rano nie czuję się zbyt wypoczęty. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> [...]
[...] Co to za miszczowie??? "...w konkretnych stylach gdzie umiejetnosci sa weryfikowalne z mani skosnych sie dawno wyleczono. W innych dalej kraza legendy." I długo jeszcze będą. Choć ostatnio coraz więcej "żabiookich" nawet w sumo się porobiło... "A do tego ich przeciwnicuy im poporywali ulubione chomiki i zlote [...]
Chyba w sumie dlatego, że Ty też gadasz. A też nie możesz jej mieć... -------------- Patrz co nizej napisalem w poprzednim poscie. W znacznej mierze loteria. Ale są tacy, z którymi zazwyczaj trudniej się walczy i są tacy, z którymi łatwiej. A tego już nie da się wyjaśnić szczęściem. Zwłaszcza jeśli ci trudniejsi przeciwnicy po prostu mają [...]
[...] trzech miesiącach przyjmowania testosteronu mężczyzna staje się bezpłodny. Firmy farmaceutyczne nie zalecają dłuższego stosowania testosteronu, niż przez okres 3 lat, gdyż długotrwałe stosowanie testosteronu prowadzi do nieodwracalnego hipogonadyzmu. Od tej pory mężczyzna jest uzależniony od przyjmowania testosteronu, a jego odstawienie [...]
"staz ok 2 lat z malymi przerwami robie 4 serie na modlitewniku sztanga 3 stanga na stojaco 4 stangielkami na stojaco z uchwytem normalnym lub zamiennie z młotkowym czasem dla odmiany w skakuje na modlitewnik na maszyne robilem tez troche bicepsu z oparciem lokcia o noge (ale nie przepadam za tym bo dlugo schdzi)" Dalej nie podałeś [...]
[...] zamiast propa na wejściu . Dawki wystarczy że zwiększysz jak progres stanie czyli nawet co 8 do 12 tyg . Skoro chcesz tren na koniec to lepiej Ace jak takie ilości bo enan długo się rozkręca a 10 tyg to średni pomysł na enan gdzie sajdy są od początku a efekty po 2 czy 3 tyg. Jak ci siądą lipidy czy próby wątrobowe na terenie to średni pomysł [...]
Drelka o! dawno Cie nie bylo. ale...nie pisz takich rzeczy,please... powielasz tylko stereotypy z "madrych artykulow" . to,czy on bedzie dokladal 5kg...czy moze 20...a moze raz na miesiac 1kg - zalezy od mnostwa czynnikow. najszybciej miesnie przyzwyczajaja sie do parametrow(serie i powt.) na tych samych cwiczeniach mozna jechac baaardzo [...]
miałem solówke
